[最も共有された！ √] にゅうめん カロリー 251104-茅乃舎 にゅうめん カロリ ー

寒天雑炊 ヘルシー雑炊

きのこの山（1箱）：459kcal ごはん1杯分や、食パン1枚に比べると、そうめん1人前は、かなりカロリーが高く見えますね。 実はそうめんは、製造の時に「 油返し 」という工程があって、めんを細く伸ばしていくときに、表面に食用油を塗るんです。 だからカロリー低めの具を選んで、にゅうめんにして食べるのもおすすめです。 また、女性の場合は、冷房などで身体が冷えがちです。 あたたかいにゅうめん で、身体をあたためるのはおすすめなんです。 こんにゃく麺入りそうめん

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